每天100个深蹲，一个月后会发生什么？

jinnian金年会

为用好红色资源，传承好红色基因，运用家庭文化建设平台传送红色家风，中国妇女报刊协会将在2025年举办全国红色文化家庭语言艺术展演活动。活动将以长征精神、延安精神、戈壁精神等全国红色精神谱系发源地为脉络，涵盖北京市、河北省、山东省、浙江省、陕西省、江西省、江苏省、湖南省、安徽省、广东省、新疆生产建设兵团等地。活动将首次以家庭为参展单元，以朗诵、音乐剧、舞蹈、声乐、曲艺等百姓喜闻乐见的艺术形式，通过选拔，推选300组家庭汇聚北京，举办一场富有亲子元素的红色文化饕餮大餐。

本次活动得到了朝阳区宣传文化中心的大力支持。作为首批“全国青少年美育示范基地”，朝阳区宣传文化中心积极探索与校园美育互补，与社会资源联动的美育路径，构建课堂教学、品牌展示、社会实践三位一体的美育教育体系，搭建广域多元的实践平台，自去年10月至今，共开展青少年美育活动1000余场，为家庭美育建设奠定了坚实的基础。

启动仪式上，共6组家庭带来了亲子特色节目，赢得了阵阵掌声。“人民的殿堂，更是我们神圣的殿堂”，《我们的爱在歌唱》通过朗诵的形式，深情地表达了对人民大会堂及其所承载的崇高象征意义的敬仰之情；亲子朗诵《雷锋叔叔，你在哪里》通过讲述雷锋同志在日常生活中的助人行为，生动展现了他无私奉献、助人为乐的精神风貌。

“朋友们！‘梁园虽好，非久居之乡’，归去来兮！语重心长，今年在我们首都北京见面吧！”，朝阳区青少年美育大课堂的老朋友——著名配音导演、演员张震，朗读了其外公，著名数学家、中国科学院院士华罗庚于1950年归国途中撰写的信件。新中国成立之初，海外留学生们怀揣报国之志纷纷归国，他们的赤子之心令在场的观众深受感动。张震在节目中表示，华罗庚奋斗一生、努力实践人生追求的精神，已成为他们的宝贵家训。