提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参k1体育官网入口,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同k1体育官网入口,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
对话隰县副县长 小西天如何接住“泼天流量”?在哪下载安装?“以文化人 成就良师” 敬德书院秋季会讲举办好用吗?
作者: 曹固柔 2024年10月09日 09:16137.64MB
查看568.36MB
查看97.9MB
查看869.26MB
查看
网友评论更多
855姚荣宏f
A股天量巨震推高补涨 政策徐行市场健康可为💈🦕
2024/10/09 推荐
187****3184 回复 184****8805:今秋“奶奶衫”太火了 ,这5款倍儿时髦!!🔨来自江门
187****2779 回复 184****2275:为什么要完善行政处罚等领域行政裁量权基准制度🤞来自漯河
157****1757:按最下面的历史版本➝⛨来自铜仁
4401皇甫策亚886
青岛新开两条欧亚班列快线🥜🎞
2024/10/08 推荐
永久VIP:现货黄金周一跌超0.4%,纽约期银跌约1.4%🎡来自大庆
158****3572:国乒男团vs伊朗👘来自滁州
158****6606 回复 666➛:使用AI技术当守住法律边界🎂来自秦皇岛
361容海黛te
我发现了一个衡量你在别人心中分量的秘诀!⏬⤴
2024/10/07 不推荐
王明伟ix:应急管理部:国庆假期全国安全形势总体平稳 未发生重特大灾害事故🚐
186****9669 回复 159****9582:古雷—厦门首条集装箱班轮航线开通💕