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美文示范

林詩硯／直視生命的爪痕，聆聽針落下的聲音 | 報導者

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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韩正表示，上个月，习近平主席致电祝贺石破茂当选日本首相，指出希望日方同中方相向而行，恪守中日四个政治文件的原则和共识，全面推进两国战略互惠关系，致力于构建契合新时代要求的建设性、稳定的中日关系。中日经贸合作基础好、空间大、互补性强，双方要深挖合作潜力，实现更高水平互利共赢。中国对外开放的大门将越开越大，希望日本经济同友会充分发挥自身优势，推动日本企业全面准确了解中国，把握中国发展机遇。