13版理论 - 切莫陷入事务主义(思想纵横)
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“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。

不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出hy5900cc海洋之神手机,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。

需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。

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新京报讯(记者左琳)10月19日深夜11点,福建省福州市公安局地铁分局罗汉山站派出所辅警张凌云下班后,骑电动自行车途经金山大桥,遇到了突发情况——一名男子跨坐在桥上大声哭泣,想要轻生。“快来帮忙。”不远处,一位路人指着男子说。张凌云见状立即停车,缓慢靠近男子的同时,询问他是否需要帮助。“我们经过培训,知道要先平复他的心情。”张凌云说,在她和路人的循循善诱下,男子断断续续地透露,自己与家里闹了矛盾,心情苦闷,想跳桥“一了百了”。张凌云一边积极回应、安抚,一边寻找合适的时机上前救人。突然,男子接了家人的一通电话,情绪再次变得十分激动。张凌云立即与路人上前拉住男子的胳膊,用力将他拽回路面。但男子用脚钩住栏杆,反向挣扎向河面倒去。张凌云转而抱住男子的腰,试图拉住他。其间,张凌云险些与男子一同掉下大桥。张凌云与路人救助男子。受访者供图惊险之时,另外两名路人报警并上前帮忙。四人将男子抱下栏杆后,他仍有强烈的轻生情绪,企图冲向桥边跳河。张凌云与路人们用力制服该男子,告诉他:“有事情你和我聊聊,心里就舒服了。”几分钟后,消防与辖区民警到达现场,和他们做好交接工作后,张凌云才放心离开。据悉,张凌云是一名“90后”新人辅警,2023年考入罗汉山站派出所。这是她第一次接触此类事件,“我只想着这是一条人命hy5900cc海洋之神手机,不能见死不救。”张凌云说:“作为一名辅警,救人是我的本能,也是我应该承担的责任。”编辑 彭冲 校对 李立军

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