最新动态：俄罗斯称正持续大规模打击乌军事目标乌克兰称愿有条件向俄方提供安全保障

一场没有赢家的环保创新，户内中水系统路在何方？,俄称乌克兰破坏俄乌交换战俘进程

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治理者说｜不断织密基层监督网络

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度c7娱乐平台官方下载，而色氨酸是一种睡眠诱导剂c7娱乐平台官方下载，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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