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活动当天举办的知识讲堂上，李伟以“常见运动损伤的防护”为主题进行授课。他针对肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等常见运动损伤向民众提出健身建议，包括运动前需进行充分热身、运动时注意防护和安全和运动后需及时补充电解质等。参与了此次活动的任太文表示：“以前健身总是盲目跟风，听了李老师的讲课，才知道原来还有这么多科学的方法。”

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中新网上海11月18日电 (记者陈静)清朝重檐殿式楠木佛龛、嵌珐琅四角亭式紫檀木佛龛、四臂观音挂画、铜金刚铃……“山庄瑰宝梵宇藏珍——避暑山庄·外八庙宫廷文物特展”18日在上海奉贤博物馆拉开帷幕。此次展览荟萃精品文物，共计131件/组展品，承载着中国历史上“康乾盛世”丰富的历史信息，体现了避暑山庄及外八庙独特的世界文化遗产价值。

据悉，承德是中国历史文化名城，文化底蕴深厚，300年的山庄文化积淀出承德独具一格的风韵。承德避暑山庄是中国现存规模最大的古典皇家园林华体育会app全站官网入口，同时也是世界文化遗产。在避暑山庄延绵的宫墙之外，气势雄伟、金碧辉煌的十二座皇家庙宇随山就势，拱卫着避暑山庄华体育会app全站官网入口，其中八座由理藩院派喇嘛直接管理，位于古北口外，俗称“口外八庙”，简称“外八庙”。

“山庄瑰宝梵宇藏珍——避暑山庄·外八庙宫廷文物特展”分“塞外宫城造园杰作”“诘戎绥遐无暑清凉”“怀柔四海万法归一”“众星拱月万世缔构”四个篇章华体育会app全站官网入口，集中展示了避暑山庄与外八庙的历史溯源、造园艺术、园林功能和佛教艺术等。展览将带领观众共同领略这座皇家园林“自天地之生成，归造化之品汇”的雄伟与典雅，体会多民族文化交融而迸发的璀璨光彩。(完)