这一天，我们解放了！

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新京报讯（记者郭懿萌）9月29日19时，北京市东城区安定门桥东侧，一名女子在雨中不慎将手机掉入路边下水井。女子试图自行捞出时，手臂被紧紧卡住，同行同事急忙拨打119报警电话。东城区消防救援支队地坛消防救援站迅速响应，仅用3分钟便成功将其解救。地坛消防救援站接到报警后，迅速调派救援力量赶赴现场。到达现场后，指战员发现女子手臂被卡位置空间十分狭窄，并且手臂被卡位置出现肿胀的现象，直接拉拽可能造成二次伤害。面对这一紧急情况，消防指挥员迅速制定救援方案，决定采用先辅助脱困，后“破拆+撬动”的方式实施救援。在确保安全的前提下，现场指战员首先使用专业工具小心翼翼挪动女子的手臂，但由于空间限制，效果不佳。随后，经过调整施救方案，现场指战员决定拆除马路一侧的部分地砖，利用撬棍向外撬动马路牙子为救援创造更多空间。经过紧张而有序的操作，卡住手臂的空间被逐步扩大了。最终，在众人的共同努力下，仅用时3分钟，女子被安全解救出来，未受任何伤害。编辑刘倩校对李立军

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中新网杭州10月1日电(张煜欢)如何让居家养老更贴近老年人的需求？适老化改造，可以让家中的环境变得更加老龄友好，包括但不限于加装扶手、助行器、防滑地胶等适老化产品，使老人居家生活更便利、更安全。不久前，浙江全省首户居家适老化改造工作在杭州市上城区完成。记者走进浙江首个居家适老化改造样板间，感受新时代下的居家养老新场景。

上城区民政局党委书记、局长薛迓冰介绍，上城区是杭州市的中心城区，老年人口密集、老龄化程度较高，60周岁及以上老年人口已达24.9万人，占总人口数的27.6%，14个街道中有一半的老龄化程度超过30%。该区坚持改造前“问需于民”、改造中“问计于民”、改造后“问效于民”原则，持续开展监督管理，并引入专业第三方参与居家适老化改造验收，从安全性、便利性、功能性等多维度开展检查，严把建设质量，确保百姓满意。