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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道半岛手机网页版官方入口，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力半岛手机网页版官方入口，没必要强撑着不睡。

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记者了解到，事故发生后应急管理部立即派出专家指导，省、市、县负责同志第一时间到达现场，成立现场救援指挥部。经专家论证，确定了救援方案。调集了国家矿山应急救援大地特勘队、国家应急医学救援队、国家矿山应急救援山东特勘队、国家矿山应急救援山东能源队，以及省、市共7支救援队伍和1支医疗队伍，总计125人、设备30台套，迅速赶到现场，正在全力开展救援工作。