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新京报讯（记者郭懿萌）近日，2024年北京市经开区消防自防自救力量比武竞赛在北京电子科技职业学院操场圆满结束。新京报记者了解到，本次竞赛由经开区安全应急委主办，经开区消防救援支队承办，来自辖区荣华街道、博兴街道、亦庄镇、瀛海镇以及全区消防安全重点单位的20支代表队380人参赛。比武活动按照消防安全重点单位和社区两个类别分别设立个人赛、双人赛和团体赛。个人赛包含三项，分别为男子组单项赛、个人全能赛、女子组灭火器灭真火，团体赛包含电台直联报警、快速着装、移车器移车、担架疏散伤员、消火栓水枪打靶等项目。比赛过程中，裁判员严格按照评判细则和标准，采取“统一调度、全程监控”的方式，从人员检录、器材检查、成绩记录、安全管控等各个环节周密部署。全体参赛队员以高昂的斗志、最佳的状态，比出了水平、赛出了作风。据悉，经开区消防救援支队将以此次活动为契机，重点加强以社会单位微型消防站和辖区志愿消防队伍为核心的社会消防自防自救力量建设工作，全面培养一批“见火不慌、抬手就灭”的准消防员队伍，营造全社会“会报警、会疏散，小火会用灭火器、大火会用消火栓”的良好氛围。编辑彭冲校对杨许丽

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今年暑期，家住天津的三年级学生小羽为自己制定了锻炼计划：每天上午跳绳200个、下午在小区活动1小时；每周各进行两次羽毛球、啦啦操训练。“学校布置了体育作业，发放了《学生家庭体育锻炼指导记录评价表》。”小羽妈妈介绍，“孩子一直很喜欢运动，每天按时完成运动计划并及时记录，很有成就感。暑假里多锻炼，孩子身体更棒了。”

摘掉“小眼镜”、减少“小胖墩”，运动十分有必要。据了解，针对青少年近视、肥胖等问题，国家体育总局正组织专家编创和面向社会征集健身指南与运动干预手段，编写系列科普读物，创编“近视防控操”“脊柱健康操”等。在山东日照，青少年脊柱健康管理被列入民生实事项目；在江苏常州，当地整合体育、教育、医疗卫生领域资源，开展学生脊柱健康筛查和减脂夏令营、冬令营活动。