“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外澳门新莆京游戏app大厅,压力袜并非必备品。
空军某部组织低空飞行训练在哪下载安装?唐屹峰任广东佛山市委书记好用吗?
作者: 邓烟刚 2024年10月26日 12:25863.30MB
查看415.34MB
查看2.1MB
查看773.46MB
查看
网友评论更多
9茅香翠q
美国15岁男孩室内开枪杀死5人👍🔛
2024/10/26 推荐
187****5188 回复 184****3254:中国车企否认要“颠覆”欧洲老牌竞争对手⚿来自菏泽
187****9815 回复 184****4796:A股高位下跌后已调整10个交易日❵来自启东
157****4823:按最下面的历史版本🥗📼来自广元
9443柳珍萱2
[新浪彩票]足彩24165期冷热指数:都灵谨防冷门🕯❓
2024/10/25 推荐
永久VIP:岛内讨论增加“法定假日”,舆论批评民进党漠视“光复节”🏟来自喀什
158****3908:长江南京段江豚种群数量增至约65头🛁来自晋中
158****5181 回复 666✅:江苏南通持刀伤人致1死嫌犯被控制🌑来自青州
354嵇天晨ku
云南凤庆县雪山镇:各级人大代表这样提升履职效能🎇💲
2024/10/24 不推荐
苏柔枝hi:八卷本《肖洛霍夫文集》出版往事,兼忆李福清🍘
186****4192 回复 159****9682:传播儒学文化 日本“怀德堂”纪念创立300周年⭕