“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件豪赢体育入口,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气豪赢体育入口,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
杨妞花说希望能鼓励到很多人在哪下载安装?提辞职又不离职是职场大忌吗?好用吗?
作者: 程才蕊 2024年10月27日 01:36576.1MB
查看965.33MB
查看27.9MB
查看33.49MB
查看
网友评论更多
564韦顺丽h
舞剧《江湖》国家大剧院上演,演绎小人物的“十月围城”🏺🏃
2024/10/27 推荐
187****9985 回复 184****7092:“六块腹肌消失”却带来惊喜,潘展乐非主项逆袭摘金🐵来自南安
187****1742 回复 184****8621:交通运输部:9月16日,全社会跨区域人员流动量超1.9亿人次🧛来自忻州
157****5346:按最下面的历史版本🗾✁来自北海
6936胥霄媚722
房价跌了100万后 如何与自己和解♍♓
2024/10/26 推荐
永久VIP:97例装饰装修质量通病防治措施汇编(顶面/墙面/地面/细部),碰到了拿出来翻翻!105页可下载!🤟来自吉安
158****7507:香港金管局发布“可持续金融行动计划”📽来自石林
158****3593 回复 666🧡:“同城之链 数智出行” 2024年移动电视行业年会暨换届会举行🦇来自西安
138池阳乐mu
桂林艺术节美术板块首次亮相 三个重磅大展齐登场♕🥘
2024/10/25 不推荐
封柔风ea:真实的朝鲜战争-1、三八线🕴
186****9259 回复 159****2729:中行22亿美元可持续发展类债券在伦交所上市🌎