每天运动和只在周末运动哪个效果好

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各地公安交管部门结合国庆假期出行规律、地域交通特点，提前研判分析、谋划部署，严管占用应急车道、“三超一疲劳”、酒驾醉驾等严重交通违法行为beat365，加强桥梁、隧道、收费站、服务区等流量较大、事故易发点段的巡逻管控，严防小事故引发大拥堵。截至1日18时，全国高速公路、国省道干线公路交通逐步恢复正常，部分节点路段仍车多缓行beat365，未接报一次死亡5人以上道路交通事故。

预计2日，随着中长途自驾车流逐步到达目的地，部分城市进出城道路和通往景区道路交通流量仍将保持高位。公安部交通管理局提醒广大驾驶人和节日出行群众守法驾驶、安全行车、文明礼让，驾车要遵规守法，前排后排自觉系好安全带。节日期间亲朋好友聚会增多，切勿酒后驾车、疲劳驾驶、超速行驶。遇交通拥堵时，要听从指挥、有序通行，切勿占用应急车道行驶。自驾车出行时，要合理安排时间和路线，遇降雨等恶劣天气务必谨慎驾驶，“降速、控距、亮尾”，防止发生追尾、侧翻等交通事故。