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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出Ky体育官方app下载，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时Ky体育官方app下载，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议Ky体育官方app下载，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。

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新京报讯（记者吴淋姝）9月24日，青海省海西州格尔木市盐桥村发生下水道毒气泄漏，致6人死亡，引发关注。10月15日，新京报记者从格尔木市应急管理局获悉，通过专家对盐桥村及附近的下水管道、空气进行检测，确认有毒气体为硫化氢。格尔木市人民政府办公室9月28日发布通报称，9月24日20时20分许Ky体育官方app下载，格尔木市郭勒木德镇盐桥北路盐桥村一榨油坊和一养生馆发生一起有毒有害气体致人死伤事件。经核实，有毒有害气体经住户下水管逸散共造成2户7人伤亡，其中6人（1户5人、1户1人）全力抢救无效死亡，1人送医救治后已康复。新京报此前报道，一名盐桥村村民告诉新京报记者，自己家中有5人因毒气泄漏离世。该村民回忆，9月24日傍晚，其外公在自家洗手间晕倒，随后家人拨打120送医。后来外婆等其他家人又晕倒送医。9月25日、26日，她的舅舅、舅妈、外婆、妈妈、姐姐因抢救无效死亡。上述村民称，事发地点位于盐桥村的一处榨油坊，系两层农村自建房，平常居住有舅舅、舅妈、外公、外婆及孩童。自己的妈妈、姐姐平日居住在另一个村子，因担心外公、外婆病情，两人事发后前往盐桥村的房子，不幸吸入泄漏气体后遇难。“现场的人说像臭鸡蛋的气味，很浓重。” 10月14日，新京报记者从上述村民处得知，相关调查人员已告知逝者亲属，有毒气体为硫化氢。 10月15日，新京报记者从格尔木市应急管理局获悉，有毒气体确为硫化氢。同日，新京报记者从格尔木市西城区工行委获悉，调查已结束，事故具体情况等待后续官方公布。公开资料显示，硫化氢（H2S）是一种无色有剧毒的酸性气体，是硫的氢化物中最简单的一种，属于无机化合物，高浓度时无明显气味，低浓度时具有强烈的臭鸡蛋味，浓度极低时便有硫磺味，是许多工业过程中的副产品，例如在天然气提炼、石油炼制、废水处理和造纸工业中产生。它在自然界中通过有机物的分解和某些微生物的代谢活动也会产生。硫化氢的密度略大于空气，可在低洼地带聚集，形成潜在的危险区域。低浓度下即对人体有毒，吸入高浓度的硫化氢会迅速致命。硫化氢对眼睛、呼吸系统和神经系统具有刺激性，暴露于低浓度时可能导致眼睛刺激、头痛、咳嗽和呼吸困难。硫化氢可溶解在水中，也易溶于醇类和石油溶剂中。此外，硫化氢能够与空气形成爆炸性混合物，当遇到明火或高热时，会引起燃烧甚至爆炸。编辑甘浩校对王心