第四讲天下秩序与华夏共同体的演进（夏商周时期）

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经过激烈角逐，马来西亚克劳德巴斯团队(CLOUDBASS KKB)、中国陈洋团队以及由韩国、斯洛文尼亚、保加利亚选手组成的达芬奇团队(DAVINCI GLIDERS)分获团体组冠亚季军；韩国选手柳继辉(Jihun Yoo)获得综合组冠军，中国选手陈洋、泰国选手宋乌·扑奔拉普(Songwooth Poobunlap)、韩国选手黄在轩(Jaehun Hwang)、马来西亚选手穆哈德·纳飞·宾·苏莱曼(Mohd Nafi Bin Sulaiman)并列综合组亚军；中国选手高中晶、西班牙选手皮拉·蒙特罗(Pilar Montero)、印度尼西亚选手迪沙·法佳·普拉哈日尼(Disha Fajar Praharini)分获女子组冠亚季军。

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中新网北京10月20日电10月20日是世界骨质疏松日，当天，在国家卫生健康委员会医疗应急司、中国健康教育中心和中国记协办公室的共同指导下，中国健康促进与教育协会与中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室共同在北京举办“中国健康知识传播激励计划——2024年健康骨骼科普传播大会”。相关机构代表详细解读了“管体重、强骨骼”的2024年世界骨质疏松日中国主题。

中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松呼吁公众通过锻炼管体重、强骨骼，建议增加力量练习和拉伸练习。同时，在防止跌倒导致的骨骼损伤方面，白岩松建议50岁以上人群应该注意在浴室安装扶手，使用防滑拖鞋，在浴室门口和厨房洗菜池旁放置防滑垫，并在家门口放一个凳子，坐下来换鞋和换衣服等。

中华预防医学会健康传播分会主任委员、北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，体重过低或过高都会增加骨折的风险。虽然随着体重增加骨密度会相应增加2015金沙娱场城官网，但研究显示过度肥胖(BMI≥30kg/m2)后骨密度不会再明显增加，随之而来的骨折风险将是正常体重的1.7倍，体重指数每提高1kg/m2骨折风险将增加15%。同时，与“梨型身材”相比，“苹果型身材”的腹型肥胖人群2015金沙娱场城官网，腹围更大、内脏脂肪更多、肌肉量更少，骨折风险会更高。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、北京协和医院内分泌科副主任李梅指出，体内脂肪含量过高时会导致骨转换失衡，成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，从而导致骨丢失加快，增加骨质疏松风险。此外，肥胖人群往往体内脂肪过多，而肌肉减少，跌倒风险和骨折风险会增高。消瘦同样不容忽视，也会导致骨转换失衡，增加骨质疏松和骨折风险。